ラッキージュース

ポジティブな思考で後悔の少ない人生に

稚内礼文利尻の行程と費用概算

おはようございます。

 

稚内、礼文、利尻に行きます!!

8月中旬に相方と3泊4日の旅行です。

 

今回はその行程とこの旅行にかかる費用概算していく。

 

では早速書いてく。

3泊4日の行程

1日目

新潟→新千歳→稚内空港(7:35発‐11:10着)

稚内空港でレンタカーを借りる(12:00~)

昼ご飯や買い物(ガス管,キャンプ飯)

(時間あれば観光)

稚内→香深港(14:50発‐16:45着)

香深→高山植物園(→スコトン岬→澄海岬)

久種湖キャンプ泊

 

2日目

スコトン岬→澄海岬(→桃岩展望台トレッキング)

ご飯

香深港→沓形港(12:50発→13:30着)

オトタマリ沼等行く

ご飯

旅館

 

3日目

旅館→北麓野営場(4:00発‐4:30着)

利尻山登山

北麓野営場(14:30到着)

温泉やご飯

キャンプ場ゆ~にキャンプ泊

 

4日目

姫池等観光

鴛泊→稚内港(8:25発‐10:05着)

稚内観光(宗谷岬や白い道)

レンタカー返却(16:00)

稚内→新千歳→新潟空港(17:00発‐20:45着)

 

 

費用概算(1人当たり)

¥124,040 新潟⇔稚内の航空券代

¥31,590  フェリー代(レンタカーも乗船)

¥21,945  レンタカー代(3泊4日)

¥8,800   2泊目の旅館代

¥1,220   1泊目と3泊目のキャンプ場代

¥15,000  全行程の食費

¥3,000   温泉や観光地の施設利用料

¥3,500   ガソリン代

¥5,000   お土産や必要装備購入代

¥1,550   新潟空港駐車場代

 

¥212,145 総額

 

 

以上は概算ですが、確定している金額もありますのでおおよそこんな金額になりそうです。

 

また、これは1人当たりの金額だから、レンタカーやフェリー、ガソリン代等を割り勘できているため、割安になっている場合もあります。

 

 

天気が良いに越したことはないですが、そうではなくても楽しもうと思います。

 

 

じゃまた。

日本海から太平洋までのゼロ富士ゼロの計画を立てる

おはようございます。

 

今回は今夏に行う挑戦の計画をします。

 

まず何をやるかを書きます。

それは、日本海から自転車で富士山に行き、山頂に行くことです。

 

スタート地点は新潟県の糸魚川、富士山山頂を経由して、ゴールは静岡県富士市の太平洋まで行く3泊4日の予定です。

 

海抜0メートルから富士山山頂を目指すため「ゼロ富士」と呼ばれている山行です。

一般的には太平洋側から挑戦する人がほとんどですが、私は日本海側から行こうと考えています。

 

 

では、なぜ日本海側から富士山を目指すのかを書きます。

それは、太平洋側からゼロ富士をやった際にズルを山頂に行ったので、今回はそのリベンジをするためです。

 

前回のゼロ富士は、樹林の登山道でスマホを落としていまい、探すために引き返しました。引き返した先でも見つからなかったため、近くを通った車に乗せてもらい5合目まで送ってもらい、山頂に行ったという経緯があります。

スマホは無事に見つかり、山頂も行けたのですが、その車区間が心残りで、まだゼロ富士を完結できなかったという後悔があります。

 

 

次に今回のルートや行程を考えます。

 

1日目

糸魚川市のヒスイ海岸→安曇野

およそ120km 1200mUP

 

2日目

安曇野→富士吉田

およそ130km 1500mUP

 

3日目

富士吉田→富士山→富士吉田

およそ80km 1600mUP

 

4日目

富士吉田→千本松原

およそ85km 220mUP

 

 

ざっくりこんな感じになると思う。

 

始発で糸魚川に輪行して行き、安曇野までサイクリング。そこにある快活クラブで1泊。

2日目は一番の山場になりそうで、安曇野から富士吉田までサイクリング。これが長くて、獲得標高もそれなりにある。

3日目は登山の日。富士吉田からスバルライン5合目までヒルクライム。それが終わっても、富士登山というかなりハード。

4日目は富士吉田から太平洋までダウンヒルなので、そこまで不安視はしていない。ただ、これまでの疲労があるので、油断はできない。

 

個人的には、2泊目の宿泊先は大事になると思う。

自転車区間の疲れを取りつつ、富士山区間の体力を残さないといけないから。

 

 

次に装備の選定をしていく。

この装備リストに足りないものは買い足す必要がある。

 

ギア

・自転車

・パンク修理キット

・フロントとリアのライト

・輪行袋

・山用のストック

・靴(自転車と登山を兼用)

 

・Tシャツアンダーウェア 2枚

・パンツ 2枚

・ズボン 2枚(自転車と登山兼用)(寝巻兼公共交通機関着用着)

・Tシャツ 2枚(登山と自転車用)(寝巻兼公共交通機関着用着)

・ウィンドシェル上

・レインウェア上下

・靴下2枚(登山と自転車用)(寝巻兼公共交通機関着用着)

 

その他として

財布やスマホやモバイルバッテリーですかね。

 

 

詳細はまた後日考える。

今回はここまで。

 

 

じゃまた。

2026年の目標に対する進捗状況を評価する。6月バージョン

おはようございます。

 

7月になってしまいました。

少しだけ時事問題に触れたいと思います。

 

サッカーワールドカップ、日本代表敗退しました。

決勝トーナメント1回戦ブラジル代表に負けてしまいました。

 

日本時間の深夜2時キックオフでしたが、リアルタイムで観戦していました。

後味の悪い試合でとても悔しいです。悔しいです。

 

 

はい。6月を振り返ります。

 

1.仕事の規律を守る

B

普通です。これを今後も継続です。

 

5月に遅刻してしまったため、アラームを買い、またアラームのかけ方を替えました。

6月はそれが機能していたと思います。

 

 

2.運転を慎重に行い、無事故にする

A

運転が非常に慎重ではないけど、丁寧な運転を意識して無事故でした。

 

それに免許の更新を先月6月に行い、ゴールド免許になりました。

今後もゴールドを続けていきたい。

 

 

3.副業ができるようにもっと果敢に挑戦する

E

 

4.副業ができるように何が必要かを考え、行動する

E

副業をやりたいけど、やらなければならないキッカケが無い。

これが副業を始められない理由だと思う。

 

今年の目標の3,4を替えるべきだと感じてきました。

 

 

5.登山以外のアウトドアアクティビティにも挑戦する

S

カヤックの資格を取りました。

JRCA ジュニアという資格でして、簡単に説明すると安全な水域で初心者にカヤックを教えられる資格です。

正直落ちたと持ったけど、温情で受かったと思います。

これに甘えず、今後もカヤックに精を出したい。

 

逆に言えば、6月した登山は吾妻小富士の1つだけ。

その工程もトータル1時間という登山を言っていいのか分からないレベルです。

 

7月末は頸城(くびき)山塊の日本百名山の3座に登る予定です。

一緒に登山に行く友達とまだ2人が登っていない百名山を取りに行きます。

新潟県内とはいえ、なかなか遠くて行けていなかったので、この友達と行けるのはとても楽しみ。

ただ体力がかなり落ちているので、ランニング等で鍛えていきたい。

 

そして、8月に利尻富士に登ります。

これは相方と行くんですが、こっちも楽しみですね。

 

 

6.読書や勉強をし、自己投資に努める

A

前述したカヤックの資格を取るために少し勉強をしました。

ただ、それ以外の勉強は全くできませんでした。

 

英語や地理など、興味分野のあるところを中心に勉強していきたい。

 

 

7.新婚旅行を成功させる

判定不可

これも目標を替える必要があると思います。今年新婚旅行という名目で旅行には行かないからです。

(当初はスイス旅行を考えていましたが、延期になりました。)

 

 

8.資産を増やす

A

毎月の積立投資に加えて、6月のボーナスの一部を投資信託をスポット購入しました。

資産を増やすという観点では良かったです。

 

ただ、生活防衛資金がほぼゼロになってしまいました。かなりやばい。

大きな出費に対応はできないので、それに気を付けながら生活していきたい。

 

 

9.借金を減らす

S

母への謝金返済は滞りなく進めている。

 

 

10.業務の幅を広げる

C

カヤックの資格を取ったことで、できることは少しだけ広がりました。

ただ、それでもまだまだ業務の幅は狭いと思う。

今後も着実に着実に広げていきたい。

 

 

11.健康で楽しく過ごす

A

体調を崩すことなく、周りの人にも支えられて楽しく生活できています。

もう少しお金や時間に縛られずに生活したいですが、今の生活にも十分満足しています。

今後も健康で楽しく過ごしていきたい。

 

 

6月の総合評価はA

そこそこ目標に沿った月を過ごせたと思う。

 

 

じゃまた。

2026年の目標に対する進捗状況を評価する。5月バージョン

おはようございます。

 

5月29日です。5月もあっという間に過ぎようとしています。

 

今回は今年の目標に対する進捗率を確認する5月バージョンをやろうと思います。

 

 

早速始めます。

1.仕事の規律を守る

E

遅刻してしまいました。寝坊です。やらかしです。

原因は1時半ごろまでの夜更かしをしてしまい、朝のアラームに気づけなかったかアラームのセット漏れ。

 

悔しいですが、もう起きたことをくよくよ嘆いても仕方ないです。

 

対策を講じたので、それを書きます。

まずはアラームのセット漏れがないように、アラームをセットする時間を通知をするアラームを毎日の定刻にセットしました。

次に目覚まし時計を新しく買いました。音も大きいですが加えて振動もあるタイプです。

 

 

2.運転を慎重に行い、無事故にする

A

無事故ではありますし、慎重には運転してます。

ただ、S評価と言えるほど、慎重さはないため、Aどまりです。

 

 

3.

副業ができるようにもっと果敢に挑戦する

E

何もできていない。

本業がままならないのに、副業に力を入れる余力がない。

ただ、それを言い訳にもしたくない。

 

4.副業ができるように何が必要かを考え、行動する

E

3同様に何もできていない。

まずは本業に注力していきたいと思ってる。

 

 

5.登山以外のアウトドアアクティビティにも挑戦する

S

5月は大きく3つのアウトドアアクティビティをしました。

1つは、自転車。

友人3人と佐渡の自転車大会に出場しました。

130kmとこれまでに漕いだことのない距離だったけど、サポートの力もあり無事にゴール。とても楽しい思い出が作れました。

 

2つは、キャンプ。

キャンプをしたというよりはするための準備をした。

大人4人が寝れる大きなテントとそのグランドシートを購入。また、アウトドア用のテーブルを買いました。

総額、126,500。ま、初期費用としては高いけど案外お得になってるって感じです。

 

3つ目は、カヤック。

店長からカヤックを1艇借りており、本日早速使用しました。

細かい話をしても理解されないと思うので少しだけ、楽しかった。

 

翌日、那須岳に相方と行く予定です。5月唯一の登山になりそうです。

 

 

6.読書や勉強をし、自己投資に努める

D

少しカヤックの本を読んでいます。理由は会社のカヤックの検定を受けてみることにしたからです。ただ、このままだと合格は難しいのがリアルなところ。

 

とはいえ、この検定ためだけの知識ではないため、諦めずに頑張りたい。

 

 

7.新婚旅行を成功させる

C

ここでいきなり報告。

今年、新婚旅行で行く予定にしていたスイスは行かないことになりました。

 

中止というよりは延期って感じですかね。

 

航空券の値上げや私の休みが不確実なところが理由です。

楽しみにして、それに向けた努力をしていた相方には申し訳ない。

 

 

8.資産を増やす

C

毎月の積立NISAは継続中。

ただ、それ以外のところで貯金はできなかった。

むしろ、キャンプ用品の購入で今月の収支はマイナス。

 

 

9.借金を減らす

S

母への謝金返済は滞りなく進めている。

 

 

10.業務の幅を広げる

E

何か新しいことに挑戦できたかと考えたけど、何もできてない。

これまでの業務と比較して精度は良くなったかもしれないけど、大きな成長は感じられない。

何か新しい挑戦やきっかけが必要と考える。

 

今の業務をしつつ、余力で新しいこともしていきたい。

 

 

11.健康で楽しく過ごす

B

健康ではありましたが、遅刻をしてしまった日の3日間くらいは落ち込んだ。

それ故に5月を存分に楽しめたとは言えない。

 

切り替えるしかないね。

 

 

 

5月の総合評価はC

仕事や日々を楽しむという大事なところの評価が悪い点が総合評価を落としましたね。

とはいえ、全然悪い訳でもない。

 

 

6月は、どんな月になるのかな。

目標や目的を忘れずに、日々を過ごしていきたい。

 

 

じゃまた。

2026年の目標に対する進捗状況を評価する。3,4月バージョン

おはようございます。

 

今回は昨年末に立てた今年の目標に対して、進捗状況を確認する回となっております。

 

前回の目標に対する進捗状況評価の投稿は2月でした。

時の流れは速いもので、本日は4月28日です。

 

3月の進捗評価を行えないまま、今日に至ってしまいました。

 

 

そのため今回の投稿では、3月と4月分をまとめて進捗状況の確認をしようと思います。

 

 

それでは早速書いていきます。

1.仕事の規律を守る

S

遅刻や打刻のミスもなく規律を守れた2カ月間でした。

要因は夜更かししなくなったことと、起床後のシフト確認が定着したことと考えます。

 

ただ、油断したころにミスは起こるので、引き続き規律を守っていきたい。(当たり前)

 

 

2.運転を慎重に行い、無事故にする

A

無事故ではありました。慎重に運転できていないときもありました。よってA評価です。

 

車間距離や早めのブレーキはまだ改善の余地があるためS評価ではありません。

今後も安全第一に、上記内容を意識しようと思います。

 

 

3.

副業ができるようにもっと果敢に挑戦する

E

 

4.副業ができるように何が必要かを考え、行動する

E

 

副業に対する取り組みが一切できていない。

小さなことから少しづつやっていきたい。

 

5.登山以外のアウトドアアクティビティにも挑戦する

S

登山がおろそかになるくらい自転車に乗っています。

また、山菜取りにも初挑戦してみました。山登りに近いですが、山に入る目的が全く違います。山菜取りを通して、植物の名前を覚えたり、調理方法を学びました。川歩きも少ししました。

加えて、カヤックも半日ですが体験できました。

今後、暑くなる時期はウォーターアクティビティをしていきたい。

 

6.読書や勉強をし、自己投資に努める

E

1カ月に1冊読むという目標が達成できず、自己投資を何もできていない2カ月となってしまいました。

原因は、休日に自転車に乗っていて図書館に行く予定を組めていなかったことと、寝る前にスマホを触りすぎてしまい自由時間を無駄にしている点が主と考えます。

 

自転車に乗ることは良いことだと思うので、寝る前の時間をもっと有効に使っていきたいです。

 

対策として、寝る前に無意識にスマホを触りたくなったら、本に触れるという取り組みをしたい。(イフゼンプランニング)

 

 

7.新婚旅行を成功させる

C

相方とスイスで行きたい場所やハイキングコースを考えました。

しかしながら、それ以外は特に何もできておりません。

 

5月は航空券の予約をして、おおまかな予定や必要な物リストを作成したいと思います。

 

8.資産を増やす

B

ぼちぼちです。

自動積立の5万円は途絶えさせずに続けています。

 

が、それ以上の貯金はできておりません。

3,4月の大きな出費は、屋久島旅行の旅費や家賃、交際費です。

どれも必要な出費ですので、無駄は無いと思っています。

 

9.借金を減らす

S

今月も母への借金を3万円分返済できました。

残りの借金額は506万円ですが、コツコツ返していこうと思う。

 

10.業務の幅を広げる

E

正直言うと、業務の幅はこれまでの延長な気がします。

何も新しいことをできていないです。

 

とはいえ、上長が変わり、業務の進め方も改善している気がします。

この流れに乗って自分自身の力も付けたい。

 

具体的には、書籍カテゴリーの管理。計画性を持った行動をする。

 

11.健康で楽しく過ごす

A

健康である程度は楽しくすごさせていただいています。

しかしながら、仕事面でこうできたら、あーなれたら、といった理想があります。

 

その理想が少し楽しく過ごすという考えに影を落としているような気がします。

 

 

ま、総合評価はBですね。

ぼちぼちな2カ月でした。

 

 

今回はこんな感じで締めたい。

 

 

じゃまた。

【自転車購入】その初期費用を計算してみた

おはようございます。

 

いきなりですが、自転車を買いました!!

(パチパチパチパチ👏)

 

どんな自転車を簡潔に書くと、ロードバイクのみたいなクロスバイク。

フラットバーロードって言えば、分かる人には分かるかな。

 

そしてハンドルがエルゴングリップだから長距離ライドも楽そう。

 

割と私の理想が詰まった自転車です。

 

 

さて、今回の投稿では、実際にこの自転車を買うにあたって買ったものとその費用を書いていく。

 

 

まずは、自転車本体、¥90,000。

クロスバイクにしては高い金額ではあると思う。

ただ、コンポはシマノのティアグラ、ハンドルはエルゴングリップ。

フレームもロードバイクのような細身で速度が出しやすい。

 

速さと快適さも求めている私にとっては良い選択をしたと思う。

 

次にペダル、¥8,500。

片面はビンディングに対応し、もう片面はフラットなペダル。

長距離ライドの際は、ビンディングシューズを履きたいと思いこれにした。

 

次にヘルメット、¥7,600。

ロードバイク用の空気抵抗の少ないモデルを選ぶ。

 

フロントライト、¥6,600。

ロングライドをした時に暗い道を走ることもあると考え、光量を多く出すモデルを選択した。

 

テールライト、¥3,600。

大きめのテールライトにした。経験者の助言で「大きい方が良い」と聞きました。

 

フロアポンプ、¥4,000。

空気圧ゲージの付いた普通のフロアポンプ。

 

スマホホルダー、¥2,599。

固定力の高そうなモデルでありながら、比較的安かった。

 

タイヤレバー、¥395。

パンク修理の際に、ホイールからタイヤを外すために必要な道具。

 

携帯ポンプ、¥2,700。

総合的判断でこのモデルにした。安いのはもっとあると思う。

 

予備チューブ、¥2,000。

パンク修理で使用。空気の抜けるチューブと交換するため。

 

鍵、¥1,980。

はさみで切られそうな鍵だが、携帯性重視と平和ボケしているのでこれ。

 

 

他にも買い足しがあるだろうけど、いったんここまで。

それでは合計金額を発表します。

 

その額は、

 

 

¥129,974 です!!

 

 

この他にもサイクルジャージや靴、その他メンテナンス用品等を混ぜると、、、20くらいにはなりそう。

 

 

今後も大切に扱っていこうと思います。

 

 

じゃまた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の余談「この投稿の続き」

この投稿は下書きが3月中旬ごろ。

下書き時点ではまだ購入していなかったが、自転車関係のギアを更に買い足してしまいました。

この余談ではそのギアを金額とともに発表する。

 

1.タイヤ ¥16,880

タイヤを替えて進み具合が良くなりました。

 

2.チェーンクリーナーとパーツクリーナー ¥1,138

自転車を長く乗るためのメンテナンス用品です。

 

3.サイクルタイツ ¥9,460

股にパッドがあるため、お尻の痛みを軽減できるようになりました。

 

4.サイクルパンツ ¥8,800

ペダリングしやすく、仕事着としても使用するため購入しました。

 

 

初期費用と合わせると、¥166,252です。

 

 

 

決して安くはない金額ではあるが、できる限りお得な買い方で揃えたので後悔はないです。

 

 

それではこの辺で。ばいBIKE~👋

2026年の目標に対する進捗状況を評価する。2月バージョン

おはようございます。

 

 

3月は2日の月曜日です。もう3月ですね。

 

1月が過ぎたと思えば、2月ももう過ぎてました。

「光陰矢の如し」とはこのことです。

 

 

ちょうど1年前のこのころに、異動の内示を知らされたなと思っている今日この頃。

 

 

今回は、2月が過ぎたということで、その月を振り返り評価していこうと思います。

 

評価項目は年始に投稿した「2026年の目標」の11個です。

評価基準はSが一番良い評価とし、ABCDEと悪い評価になります。

 

早速ですが書いていきます。

1.仕事の規律を守る

A

遅刻もなく打刻のミスもなく、概ね順調だった2月でした。

ただ、1度だけ始業開始時刻の2分前くらいに着いたときがありましたので、最高評価ではない評価にしています。

 

夜更かしする頻度やシフトを確認する習慣が付いたのがこの成果だと分析しています。仕事の規律を守ることは社会人としては当然のルールですが、今後も早寝を意識し、会社の規律を守り続けたいと思います。

 

 

2.運転を慎重に行い、無事故にする

B

これはぼちぼちの評価です。良い点は、雪で覆われていそうな道を通りたい時、安全を取ってバスを使う選択ができました。また、車間や速度も意識した運転をできるようになっていると感じるからです。

ただ、悪い点としては、凍結してそうな道だったが、急いでいたためスピードを出したことがあった&ながら運転をすることがあるためです。

 

今後も目標達成に向けて、安全を意識した運転を心掛けたい。

 

ちなみにですが、昨年事故をして損害保険を使ったため、自動車の任意保険金額が去年の金額と比較しておよそ2倍になりました。

およその額ですが、去年65,000円/1年で、今年125,000/1年です。

 

皆さんも安全のためでもありますが、お金のためにも無事故を意識してください。

 

 

3.副業ができるようにもっと果敢に挑戦する

E

最悪評価です。何もしていないからです。

まずは応募してみる。そこがないと始まらないと考えます。

 

 

4.副業ができるように何が必要かを考え、行動する

E

これも何もしていないため最悪の評価です。

様々な書籍やWEBの記事からでも情報収集するべきです。

 

3と4の目標達成に向けて行動ができない理由を分析すると、本業収入で生活できるためだと考えます。

ありがたいことではあるけど、これからスイスへの海外旅行やまだまだある借金、そして自由への切符としてお金を今以上に稼ぐことは大切だと自分に言い聞かせたいです。

 

 

5.登山以外のアウトドアアクティビティにも挑戦する

S

これは最高評価で良いでしょう。

理由は2つあります。1つ目、スポーツ自転車を売約した。2つ目、自転車の大会にエントリーした。です。

それに加えて、自転車に必要なギアや小物類の買い足しもしています。

 

強いて言えば、自転車以外のアウトドアアクティビティは登山くらいしかできていませんので、今後も様々なことに挑戦していきたいと思います。

 

 

6.読書や勉強をし、自己投資に努める

C

1カ月1冊この最低限過ぎる目標は達成しました。

ただ、これといった勉強はできていないため、C評価です。

 

今後の私に必要な勉強は、アウトドア知識、英語、副業です。

また、上半身の筋トレもしたいなと思っています。

 

この勉強をするために、時間の確保と仕組化が大切と考えます。

時間の確保は1日1分は何かしらの勉強をするために、スマホを無駄に障る時間を減らします。

仕組化は朝に勉強時間を設けたいため、24時以降は寝る時間としスマホを触らないよう注意します。

 

3月はこれを意識して取り組みたいと思います。

 

 

7.新婚旅行を成功させる

D

新婚旅行の行き先はスイス。2月はこれの準備があまりできなかったです。

理由は屋久島旅行を最優先にしていたからだと分析します。

 

屋久島が3月中頃、スイスが8月中頃なのでその判断は間違えないと思いますが、スイス旅行に関しても準備できることはたくさんあったと思います。

それは、英語の勉強や航空券の価格チェックや、訪問先調べ等です。

 

社会人としてまとまった休みは貴重と考えるため、ある程度の出費は覚悟しています。

その出費がスイス旅行後も前向きに捉えられるように、準備を怠ることないようにしたいです。

 

 

8.資産を増やす

B

ぼちぼち評価です。

先取貯金はできていますが、その他で貯金ができておりません。

2月の大きな出費は、アウトドア用品&自動車任意保険&家賃ですね。

私にとってはどれも必要な出費ですが、手取り額に対しては贅沢をしているような気がします。

 

節約や副業に挑戦していき、少しでも早く多くの資産を増やしていきたいと思っております。

 

 

9.借金を減らす

S

今月も母への借金は返せました。今後もぼちぼちと返していきたいです。

 

 

10.業務の幅を広げる

D

自分ができることを繰り返しやっているだけと感じています。

初めてやる業務もあるにはあったが、大きな成長をしたとは言い難いなと思います。

 

幸い3月中頃から上長が代わり、新しいことも増えると思います。

また、自分の不得意なことが得意とも聞いているため(旅行な人間関係のためにも)、果敢に話を聞きたいと思っています。

 

3月も自分から進んで行う意識や、知らない業務でも顔を突っ込む勇気を持ちたいと思います。

 

 

11.健康で楽しく過ごす

A

おかげさまで楽しく過ごせてはいますが、2月は体調を崩してしまいました。

病院に行けばただの風邪でしたが、悪寒やダルさを感じ、久しぶりに病気になりました。

(薬と水分と安静に過ごしていたら2,3日で治りました。)

規則正しい睡眠や食生活をし、予防に努めたい。

 

楽しく過ごせている要因は、未来に楽しみがあるためだと考える。

自転車の購入や屋久島旅行、自転車の大会、他にも暖かくなってきたら登りたい山もある。

今後に楽しみがあるのは、今の生活を楽しむために必要な条件だと思っています。

 

 

以上です。

 

総合的にはA評価です。

概ね楽しんでいるからです。

S評価出ない理由は、副業挑戦や勉強などの自己投資ができていないからです。

 

3月は24時以降のスマホの制限と朝の1分を勉強の時間に充てて、目標達成に向けて努力したい。

 

 

 

それでは今回はここまでにします。

楽しむことを忘れずに、今後も生活していこうと思います。

 

 

じゃまた。