おはようございます。 11月19日の日曜日。 前回の投稿から1週間近く経ってしまいました。 その間に、すっかり気温は下がって、寒いと感じる機会が増えた気がします。 服装選びや食事管理や運動習慣等を見直し、 健康第一に楽しく元気に生きたいものです。 …
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